Actualité - Activités bien être

Activités Bien Etre 

A compter du mois de Mars, nous vous proposons de nouvelles activités animées par différents intervenants. 

-QI CONG le mercredi matin de 9h à 10h et les lundis de 15h à 16h

Une gymnastique douce pratiquée en Chine depuis 3 millénaires utilisant les mouvements lents, la respiration et la concentration, le Qi Cong procure une détente du corps. Cette détente s'approfondit par la respiration ralentit.Dans cet état nous pouvons trouver l'occasion de ressentir l'intérieur du corps et de nous brancher avec l'extérieur, avec la nature.  

-YOGA PILATES le vendredi matin de 9h à 10h et les lundis de 14h à 15h

La méthode Pilates permet de créer un équilibre corporel centré sur les régions de l'abdomen et du bassin en renforçant les muscles profonds du corps.L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. Lors de l'exécution de chaque mouvement la respiration est sollicitée ce qui procure une sensation de bien-être énergisant et ainsi d'éliminer le stress.  

- Atelier de massage bébé les mardis et jeudis après midi sur réservation

Le massage permet :           

-De créer un lien privilégié avec son enfant et de le découvrir par le toucher        

-De favoriser la détente du bébé et des parents           

-De développer la conscience corporelle du bébé           

-D’apaiser les tensions et autres petits soucis.  

- Atelier de méditation zazen Séance découverte le samedi 20 mars à 10h 

- Atelier de naturopathie

3 thèmes vous sont proposés :

- Alimentation le vendredi 12 mars à 17h et le Samedi 13 mars à 10h            

- Morphopsychologie le samedi 24 avril à 10h          

 - Symbolisme du corps le vendredi 26 mars à 17h et le samedi 27 mars à 10h 

- Atelier de sophrologie Séance découverte offerte le mardi 16 mars 2010 de 18h à 19h

Puis le mardi 23 mars à 14h et le samedi 10 avril à 10h .

La sophrologie vous invite à prendre conscience de vous-même et de l’environnement ainsi qu’à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit.   

Pour plus de renseignements ou pour réserver votre place, rendez-vous dans votre institut Eveil des Sens ou appelez nous au03 89 41 69 33 .