Soins du corps - Soins indiens

Kerala

Eteindre l’esprit et allumer les sens

La technique crânio-sacrée, élaborée au début du XXème siècle par l’ostéopathe américain William Sutherland peut être définie comme une écoute des rythmes du corps, un immense océan qui, lorsqu’il est en harmonie, garantit le bien-être et l’équilibre.

Le soin Kérala associe des digipressions délicates sur la zone cervicale, sur tout le crâne, des manoeuvres spécifiques destinées à rétablir la posture correcte de l’épine dorsale et du cou, à des mouvements d’effleurages et des manoeuvres lymphatiques du visage. En deuxième phase de soin, on emploie de petits potalis manoeuvrés à l’aide de bâtonnets en bambou sur tous les points stratégiques musculaires et énergétiques du crâne, du visage, du cou, des trapèzes et du décolleté. Ce soin est bénéfique pour tous les troubles liés à la tête (problèmes de nature mentale et nerveuse), dénoue les tensions cervicales, des épaules, du crâne et du muscle facial afin de détendre le visage et les contractures provoquées par le stress et les postures incorrectes. Le mélange Kerala est la composante active à utiliser pour la préparation des potalis, à base d’huiles essentielles de Calamus Aromatique de Santal, et de beurre de coco.

En médecine Ayurvédique, le Calamus Aromatique (Acoro Calamus), plante aquatque originaire d’Inde, est considérée comme « porteuse de nouvelle jeunesse » pour le cerveau et pour le système nerveux. En médecine herboriste occidentale, on recourt à cette plante pour apaiser les maux de tête dus à une mauvaise digestion.

Le Santal (Santalum Album) est un arbuste à feuilles persistantes originaire d’Asie tropicale, utilisé pour la production du précieux bois de santal. Il a été adopté dès l’Antiquité comme encens, cosmétique et parfum, pour tous les troubles liés au stress et à la tension nerveuse, grâce à son action non seulement astringente et tonique mais également sédative et anti-dépressive.

Le beurre de coco (Cocos Nucifera), grâce à sa composition (lipides et acides gras végétaux), est un excellent agent tensioactif et émulsifiant. Il favorise la distribution des principes actifs véhiculés sur la peau.

Le soin Kérala se poursuit par une séance de Shirodhara.

Shirodhara

Un vrai don anti-stress de la thérapie Ayurvédique

Shirodhara, un soin extraordinaire de bien-être né de la sagesse indienne millénaire de l’Ayurvéda, garantit un état de délassement profond et réconfortant, qui favorise une récupération d’énergie qui peut être définie comme « magique ». Shirodhara agit en soulageant la tension accumulée, avec un délassement profond, en améliorant la perceptivité des sens, en calmant l’anxiété, la rage, le stress, la difficulté de se concentrer et l’insomnie ; il contribue à améliorer la vue, la mémoire, la circulation du sang et le processus de dépuration. En Sanscrit, « Shiro » signifie « tête » et « Dhara » veut dire « flux » : Shirodhara est en effet le lent écoulement d’un flux constant, goutte à goutte ou avec un filet d’huile chaude, sur un point focal du front ; le « troisième oeil ». Selon la philosophie ayurvédique, ce Chakra influence le cerveau, la glande pinéale et le système endocrinien. Il peut s’avérer utile de le stimuler en cas de pessimisme, d’états d’anxiété et de manque de courage. Ce Chakra permet d’atteindre la clarté, une vision précise des attentes, l’idéalisme, l’altruisme et le courage dans les aspects de la vie de tous les jours : c’est le centre de la compréhension et de la réalité en matière spirituelle.

 

 Abhyanga

 

       «Abhyanga» signifie, littéralement, massage à l'huile de tout le corps. Ce massage holistique traditionnel venant de l'Inde est spécifiquement recommandé pour une amélioration globale du bien-être. En effet, l'abhyanga est la voie la plus directe pour harmoniser l'énergie vitale du corps, car il met en œuvre non seulement diverses techniques manuelles mais aussi les propriétés des différentes huiles, plantes ou arômes utilisés pendant toute la durée du massage.

BIENFAITS

Voici les principaux bienfaits physiques et psychologiques:

Bienfaits physiques :
- Amélioration de la circulation,
- tonification musculaire,
- assouplissement des articulations,
- élimination des impuretés du corps avec une action sur la peau,
- accroissement de l'énergie vitale tout au long de la journée,
- action sur le système nerveux, le sommeil est de meilleure qualité et plus profond.

Bienfaits psychologiques :
- Positivisation des émotions,
- amélioration de l'harmonie intellectuelle et de la concentration,
- meilleure gestion du stress et des émotions.

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